أعيدي بناء نفسك في 21 يومًا
0.0 27 ألف10 حلقة
برنامج واقعي لتجربة العافية النسائية، يدعو خمس صديقات يمررن بمنتصف العمر، وهن لي جينغ، لوه هاي تشيونغ، فان تيان تيان، يو نا، وجيانغ لي شا، للإقامة معًا في كوخ إعادة البناء. هنا، يستخدمن أساليب علمية لإعادة ترتيب أجسادهن ونظامهن الغذائي وتوازنهن العاطفي، بمساعدة خبراء في اللياقة والتغذية وعلم النفس وعلوم الدماغ، لإعادة بناء أنفسهن من أبعاد متعددة مثل الجسد والنفس والحياة، واستكشاف إمكانيات أكبر للنصف الثاني من الحياة. ستخوض المشاهدات رحلة اعتناء مع الأخوات، مع متابعة وتسجيل التغيرات عبر الإنترنت، وإصلاح الطاقة وتحديث الحياة معًا.
الحلقات (10)
ح 2026052020260520(第1期)ح 2026052720260527(第2期)ح 2026060320260603(第3期)ح 2026061020260610(第4期)ح 2026061720260617(第5期)ح 2026062420260624(第6期)ح 2026070120260701(第7期)ح 2026070820260708(第8期)ح 2026071520260715(第9期)ح 2026072220260722(第10期)
التعليقات (0)
تسجيل الدخول للانضمام إلى النقاش