21 Hari Merawat Diri Sendiri

"21 Hari Merawat Diri Sendiri" adalah acara realitas eksperimental tentang gaya hidup sehat bagi wanita, mengundang lima sahabat yang sedang mengalami kesulitan di tengah kehidupan, yaitu Li Jing, Luo Haiqiong, Fan Tiantian, Yu Na, dan Jiang Lisha, untuk tinggal bersama di Rumah Perawatan Diri. Di sini, mereka menggunakan metode ilmiah untuk menata kembali keteraturan tubuh, pola makan, dan emosi, dengan bantuan profesional (kebugaran, nutrisi, psikologi, ilmu otak, dll.), merawat diri dari berbagai dimensi seperti fisik, mental, dan keadaan hidup, serta mengeksplorasi lebih banyak kemungkinan di babak kedua kehidupan. Penonton juga akan menyelesaikan perjalanan perawatan bersama para kakak, dengan sinkronisasi online, pencatatan, dan pemantauan perubahan, bersama-sama memulihkan energi dan memperbarui kehidupan.