21일간 나를 다시 키우다

'21일간 나를 다시 키우다'는 여성 건강 여행 실험 리얼리티 프로그램입니다. 인생의 중반 위기를 겪고 있는 다섯 명의 친구 이징, 뤄하이충, 판톈톈, 위나, 장리사가 함께 '재충전 하우스'에 입주합니다. 그곳에서 그들은 과학적인 방법으로 신체, 식습관, 감정의 질서를 재정비하고, 전문가(피트니스, 영양, 심리, 뇌과학 등)의 지도를 받으며 신체적, 정신적, 생활 전반에 걸쳐 자신을 재충전하고 인생의 후반전에 대한 새로운 가능성을 탐구합니다. 시청자들도 그들과 함께 케어 여정을 경험하며, 온라인으로 변화를 체크하고 기록하며 에너지를 회복하고 삶을 새롭게 단장할 수 있습니다.