'Reinvente-se em 21 Dias' é um reality show experimental de bem-estar feminino que convida cinco amigas enfrentando desafios na meia-idade - Li Jing, Luo Haiqiong, Fan Tiantian, Yu Na e Jiang Lisha - a se hospedarem juntas em uma casa de reinvenção. Lá, elas usam métodos científicos para reorganizar a ordem do corpo, da alimentação e das emoções, com orientação profissional (fitness, nutrição, psicologia, neurociência etc.), reinventando-se em múltiplas dimensões - física, mental e estilo de vida - e explorando mais possibilidades para a segunda metade da vida. O público também participará dessa jornada de autocuidado, acompanhando online, registrando mudanças e, junto com as participantes, restaurando energia e renovando a vida.
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