21 วัน หล่อเลี้ยงตัวเองใหม่

รายการเรียลลิตี้ทดลองเพื่อสุขภาพผู้หญิง '21 วัน หล่อเลี้ยงตัวเองใหม่' เชิญชวนเพื่อนห้าคนที่กำลังเผชิญกับช่วงวิกฤติของชีวิตกลางคัน ได้แก่ หลี่จิ้ง, หลัวไห่ฉง, ฟานเทียนเทียน, หยูหน่า และเจียงลี่ซา มาร่วมพักในบ้านพักฟื้นฟู ที่นี่พวกเธอจะใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการจัดระเบียบร่างกาย อาหาร และอารมณ์ ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ (ฟิตเนส โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์สมอง ฯลฯ) เพื่อหล่อเลี้ยงตัวเองใหม่ในหลายมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ และสภาพชีวิต และสำรวจความเป็นไปได้มากขึ้นในช่วงครึ่งหลังของชีวิต ผู้ชมจะได้ร่วมเดินทางแห่งการดูแลตัวเองไปพร้อมกับเหล่าพี่สาว ตรวจสอบ เช็คอิน และบันทึกการเปลี่ยนแปลงออนไลน์ ซ่อมแซมพลังงานและรีเฟรชชีวิตร่วมกัน